“Move Easy - Feel Good”

Nieuws

In januari had ik mijn werkterrein gedurende 3 weken verplaatst naar de Costa del Sol in Marbella, het zuiden van Spanje. Het was een fantastische tijd! Ik heb genoten van het heerlijke weer, de temperatuur en de vele uren zon. Iedere ochtend zwemmen in een buitenpool met 25 graden… Naast wandelen, fietsen, dansen en veel boeken lezen heb ik ook ontzettend veel plezier gehad van mijn werk.

Drie wekenlang mocht ik iedere avond een training ‘Mindful bewegen’ geven. De 4e week was ik écht vrij en heb ik vakantie genomen!!

Bij de lessen was, zoals in voorgaande jaren een heel internationaal gezelschap aanwezig. De deelnemers kwamen uit Nederland, België, Duitsland, Zwitserland, Italië, Oostenrijk, Spanje en zelfs iemand uit USA New York.  Velen zijn al bekend met ‘Mindful bewegen met Ismakogie’.  Ze hadden in het verleden ook al deelgenomen en hebben hun kennis opgefrist of verdiept. Voor anderen was het onbekend en nieuw, vaak vielen ze van de ene verbazing in de andere. “Hoe is het mogelijk dat ik dit nog niet eerder heb ontdekt! Wat voelt dat prettig en ontspannen aan! Wat is dit leuk en zo simpel!” 

De taal was voor mij geen probleem, ik heb de lessen voornamelijk  in het Duits, Nederlands en Engels gegeven,  een deelneemster vertaalde in het Italiaans.

Het leuke is dat ik deze houding- en bewegingsmethode overal kan uitvoeren. Ik heb geen speciale ruimte nodig, geen apparatuur of bijzondere kleding. Het is alleen handig als er stoelen staan, zodat wij zittend maar ook staande kunnen oefenen.

De deelnemers hebben vaak oefeningen direct in praktijk gebracht o.a. wachtend op hun beurt bij de balie. Tijdens een volgende les vertelden ze enthousiast hoe ontspannend, zinvol en eenvoudig dat was. Door (onzichtbare) oefeningen uit te voeren hebben zij al de wachttijd gebruikt om hun conditie te verbeteren. Een andere deelnemer was heel erg verrast over haar resultaat tijdens het golfen ( er zijn veel golfterreinen in de omgeving en heel veel golfliefhebbers). Door zich meer bewust te worden van haar houding verbeterde meteen haar golfslag!  Andere deelnemers hadden tijdens een excursie met veel plezier en hilariteit elkaar gestimuleerd om tijdens de busreis in beweging te blijven door actief te zitten’. Geen stramme gewrichten bij het uitstappen. Lang staan en luisteren tijdens een rondleiding was ook geen probleem meer, ‘achtjes draaien’ ging al automatisch!!

Dit enthousiasme is voor mij de beste beloning en stimulans om mijn ervaring met ‘Mindful bewegen’ met Ismakogie ook tijdens vakantie met anderen te delen.

Ik ben net weer begonnen met nieuwe cursussen in Putten, Barneveld en Nijkerk.

In maart en april 2018 geef ik op zaterdagochtend workshops in Amsterdam.

Wil je meer weten neem contact met me op.

Terug naar nieuws