Beweeg bewust met Ismakogie en bereik met minimale inspanning je maximale welzijn

---

Dit boek is een aanrader voor iedereen die iets aan zijn conditie wil doen, maar geen energie heeft om naar een sportschool te gaan.’ Anna Blokhuis GZ-psycholoog, .

---

In 10 stappen leer je hoe je je conditie op een eenvoudige manier kunt verbeteren. Bij elke stap worden eenvoudige oefeningen beschreven die je in je dagelijks leven en ook tijdens je werk onzichtbaar kunt uitvoeren. Met als resultaat minder lichamelijke problemen en ongemakken.

---

Dit boek is een aanrader voor ondernemers die veel online moeten werken en toch fit willen blijven.’ Jeanet Bathoorn, VrijheidsOndernemer®,